女性抜け毛予防

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女性必見!抜け毛を予防する為の3つのポイント!

 

女性必見!抜け毛を予防する為の3つのポイント! 

 

 

抜け毛に悩む女性が最近では増えつつあります。でもそこには要因がある場合がほとんどなのです。そのため、抜け毛を予防するポイントを知れば、抜け毛を防ぐことも可能になるでしょう。

 

早速今日からでも可能な予防法をお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

1シャンプーを見直しましょう

 

現在使用しているシャンプーは、あなたの髪質に合ったものですか?シャンプーは多くの種類が販売されていますが、その中でも自分の髪質に合うものを選ぶようにしましょう。抜け毛を予防するために最も適しているシャンプーは、アミノ酸系シャンプーと呼ばれるものです。

 

髪や頭皮は、元々たんぱく質で作られています。そしてたんぱく質はアミノ酸により構成されているのです。シャンプーにアミノ酸を使っている場合は、刺激をほとんど与えずに頭皮を守る役割の皮脂を適度に残しながら、汚れを落とすことが出来るのです。

 

洗浄力は少し弱くなりますが、抜け毛予防に適したシャンプーといえば、アミノ酸系シャンプーですから、一度は試してみるようにしてください。頭皮や髪に優しいシャンプーの使用は、抜け毛予防には必要不可欠なのです。

 

 

当サイトでは男性の私が抜け毛予防におすすめのシャンプーを紹介してますが、頭皮の環境を整えるアミノ酸系のシャンプーを中心に紹介してます。

 

実際にマイクロスコープでチェックして頭皮の状態が良いものや泡立ちが良いものなどをランキング形式でまとめてますので、参考にしてもらえればと思います。

 

抜け毛予防のシャンプーランキング

 

 

2美容院でのカラーやパーマに注意!

 

美容院によく行き、カラーやパーマをしている女性は、頭皮や髪を傷める可能性が高いです。そして結果として、抜け毛の原因になる場合もあるでしょう。本来は女性にとって、カラーやパーマなどの髪のお洒落は、必要だと感じる場合が多いでしょう。

 

でもカラーやパーマの時に使用する溶剤は、刺激が強いものが多いのです。そのため薄毛が気になる人は特に、カラーやパーマを控えた方が良いでしょう。どうしても必要性があるのなら、美容師に相談をして間隔をあけて行うようにしましょう。

 

 

3女性ホルモンを整えましょう

 

女性にとって、とても重要な役割をするのが女性ホルモンです。この女性ホルモンが減ったり、バランスを崩したりすると、抜け毛が増える可能性が高いのです。

 

加齢や出産そして、ピルを服用すると結果として女性ホルモンのバランスが大きく乱れてしまうのです。このバランスを整えるためには、女性ホルモンと同様の働きをしてくれるイソフラボンを、日常生活に取り入れると良いでしょう。

 

豆乳や豆腐、納豆などを食生活の中で摂取することで、抜け毛予防につながります。最近では豆乳も色々な味が出ていますので、とても飲みやすくなっています。ぜひ習慣的に飲むようにしたいですね。

 

まとめ

 

髪は女性にとって本当に大切なものです。だからこそこれからも髪を守っていくことが必要になるでしょう。

 

これらの抜け毛を予防する方法を早速実践することにより、あなたの大切な髪を抜け毛の要因から守ることが出来ます。

 

薄毛の進行が収まらない場合は・・・

 

上の3つのポイントを試しても抜け毛が止まらない。薄毛が進行してきてる。

 

という場合は、育毛剤を使ったケアをオススメします。

 

 

シャンプーや食事で頭皮の状態を良くしたり栄養面でホルモンバランスを整えようとしても、どうしても抜け毛予防に留まってしまいます。

 

育毛剤であれば目的が育毛なので毛を濃くすることができます。

 

 

以下のサイトでは、そんな女性におすすめの育毛剤など詳細が載ってますのでチェックしてみると良いでしょう。

 

 

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